北上補牙補完戒口要幾耐

　　《北上補牙補完戒口要幾耐》

　　近年好多香港人都會選擇北上補牙，一來交通方便，二來牙科選擇多，服務質素都唔差。不過，補牙只係第一步，做完之後嘅護理同戒口，其實都好影響你牙齒嘅恢複同持久度。咁究竟補完牙要戒口幾耐，先至可以安心食返平時嘅嘢呢？今日就同大家用香港人角度傾下呢個話題。

　　**補牙之後點解要戒口？**

　　好多朋友覺得補牙只係填返個窿，冇乜嘢特別。但其實，無論你係用咩物料去補牙，補牙位同牙齒周邊組織都需要時間適應同修複。如果補牙位置仲未完全硬化，就即刻食硬嘢或者太熱太凍嘅食物，好容易會令補牙物料變形、脫落，甚至刺激到牙神經，引起痛楚或者敏感。

　　**補牙後第一日要點食？**

　　一般嚟講，補牙當日都唔建議即刻食非常硬或者黏性強嘅嘢。例如啫喱糖、牛皮糖、硬果仁呢啲，都盡量避免。因爲啱啱補完牙，牙齒附近仲處于適應期，你食得太“猛烈”，會增加牙齒受力同摩擦，令補牙效果打折扣。最好係以軟身、容易咬爛嘅食物爲主，例如白粥、蒸蛋、粉面等，方便牙齒慢慢適應。

　　**頭一星期嘅飲食建議**

　　補牙後嘅頭一星期，食物溫度唔好太極端。太熱或者太凍，都會令牙齒神經變得敏感，甚至造成短暫痛楚。此外，盡量避免高糖份食物，因爲糖份殘留喺牙面，容易滋生細菌，加大蛀牙風險。記住，補牙只係修複現有問題，但唔代表你可以隨便食嘢唔理牙齒健康。

　　**咬合同側食嘢要留意**

　　好多牙醫都會建議，補牙完嘅最初幾日，盡量避免用補牙嗰邊咬嘢，用另一邊代替，咁可以

　　減少補牙位嘅壓力。如果你係左右兩邊都有補牙，就更加要小心，盡量選軟身食物，慢慢咬。如果唔小心用太大力咬硬物，補牙物料可能會被壓裂，又要再一次返牙醫度處理。

　　**何時可以恢複正常飲食？**

　　戒口時間其實因人而異，要睇你補牙嗰個位置同情況。有啲補牙物料固化得快，技師手勢好，可能一兩日就穩定；但如果補牙範圍較大，或者接近牙神經，戒口時間可能要長啲，甚至達到一星期或者更久。最好係跟醫生建議，唔好心急。等牙齒真係冇任何痛楚或者敏感，再逐步恢複正常飲食，咁先安全。

　　**護理同保持口腔清潔**

　　戒口固然重要，但口腔清潔更加關鍵。補牙之後，要繼續保持每日早晚刷牙，餐後漱口，避免食物殘渣積聚喺補牙縫隙。用牙線清理牙縫，可以減少二次蛀牙風險。如果覺得某個位置清潔困難，可以向牙醫請教，或者定期返去檢查同洗牙。

　　**北上補牙貼士**

　　因爲唔少香港人選擇北上補牙，有啲人可能唔方便短期內再返去複診，所以戒口同護理就更加要嚴格。盡量喺護理期內控制飲食，唔好覺得冇痛就亂食。記低補牙日期同牙醫建議，如果有任何不適，可以即時谘詢專業意見，唔好拖延。

　　**總結**

　　無論你係喺香港定係北上補牙，補牙之後戒口幾耐都冇絕對標准，一般都會建議至少維持幾日到一星期嘅溫和飲食。期間避免硬、黏、高糖或者溫度極端嘅食物，保持良好口腔清潔習慣，等補牙位完全穩定，牙齒適應返正常咬合，再慢慢恢複你嘅日常飲食。咁樣，先可以令你補牙成果維持得耐啲，又減少未來再補嘅機會。